Voor het versterken van het immuunsysteem is voeding van bijzonder belang. Want daarvoor heeft ons lichaam voedingsstoffen nodig. Veel daarvan kan het zelf produceren, maar sommige ook niet. En als er niet genoeg externe aanvoer is, ontstaan er deficiëntieverschijnselen die uiteindelijk ook het immuunsysteem beschadigen.
Omdat er in verschillende voedingsmiddelen hoge concentraties van verschillende voedingsstoffen te vinden zijn, is het aan te raden om zo evenwichtig mogelijk te eten. Dit betekent in de eerste plaats dat je zoveel mogelijk verse groenten en fruit moet eten. Voedingsmiddelen die veel suiker bevatten, moeten daarentegen alleen in kleine hoeveelheden worden geconsumeerd. Hetzelfde geldt voor vlees, hoewel dit ook een goede bron van bepaalde voedingsstoffen kan zijn. Voor vis ligt de situatie anders: Vis moet niet te weinig worden geconsumeerd, omdat het ons organisme bijvoorbeeld zeer belangrijke omega-3-vetzuren levert.
Het natuurlijke alternatief dat patiënten een fortuin bespaart!
